• Uikko uimala
  • Uikko uimala
  • Uikko uimala

Uimala

Aikuisten uinnintekniikkakurssi

Järjestämme aikuisille uinnintekniikkakurssin.

Kokoonnumme kerran viikossa torstaisin, ajalla 28.9. - 16.11. Klo 16.30 - 17.15  (Syyslomalla vk43 ei uintia.)

Kurssille vaaditaan uimataito. (Pystyt uimaan yhtäjaksoisesti 200m.)

Käymme läpi selkäuinnin, vapaauinnin ja rintauinnin tekniikat. Sekä muokkaamme ohjelmaa kurssilaisten toiveiden ja tason mukaan.

Hinta: 65e

 

Ilmoittautumiset suoraan uimaopettajille, Sonja Ekdahl tai Hanna-Leena Kangas, p. 044-4457426

Junior Lifesaver Club - Hengenpelastuskerho (syksy -17)

Uikossa Junior Lifesaver Club -toimintaa, 8-15 vuotiaille uimataitoisille lapsille/nuorille.

Kerholaiset oppivat turvallista vesillä liikkumista ja tilanteiden ennakointia, sekä kunnioittamaan vesielementtiä. Tässä toiminnassa ei tarvitse olla huippu-uimari, vaan tavallinen uimataito riittää. Toiminnasta jokainen löytää jotakin, ja ehkä myöhemmin jopa ammatin, siihenkin Junior Lifesaver Club-toiminta antaa hyvän pohjan. Kun kaikille löytyy jotakin, takaa tämä monia antoisia hetkiä ja oppimisen elämyksiä.

Pelastusharjoitusten ohella tähdätään myös hyvään uimataitoon ja kestävyyteen. Uintitekniikoista harjoitellaan mm. rintauintia, kroolia ja selkäkroolia sekä pelastusuintitekniikoita kuten kylkiuintia ja pelastusselkäuintia, pelastuskroolia ja vedenpoljentaa. Sukeltaminen perusvälineillä ja ilman ovat myös osa sisältöä. Elvytys ja ensiapu ovat mukana niin vesillä kuin maalla tehtävissä harjoituksissa.

Nuorten hengenpelastustoiminta tarjoaa paljon hyviä kokemuksia, kasvattaa ihmistä ja kehittää itsetuntoa.

 

Hinta: 60e (9 krt )

Vähäisen osallistujamäärän vuoksi aloitusaika siirtyy. Seuraa ilmoittelua!


 

Hyppää mukaan!

 

Sähköinen ilmoittautuminen             Ilmoittaudu tästä

Ilmoittautuminen ja lisätietoja Sonja Ekdahl, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.  ,  044-4457426


 

Vesijumpat, syksy 2017

VESILIIKUNTA SYKSY 2017

12.9. – 20.10. ja 30.10. – 8.12. (Ei jumppia viikolla 43)

12krt/syyskausi (ilmoittautua voit myös tästä)

 

Tiistai

-          14.15 – 15.00 Vesijumppa                                terapia-allas

-          15.30 – 16.15 Omaishoitajat                             terapia-allas

-          16.30 – 17.15 Vesijumppa                                terapia-allas

-          18.30 – 19.15 Syvänveden VJ                           iso-allas, rata 5 ja 4

Keskiviikko

-          11.00 – 11.45 Sydänryhmän VJ                          terapia-allas (Ohj. Riitta Rajaniemi)

-          12.00 – 12.45 Sydänryhmän VJ                          terapia-allas (Ohj. Riitta Rajaniemi)

  14.15 - 15.00 Eläkkeensaajat VJ                        terapia-allas

 16.30 – 17.15 Terveyskeskuksen VJ                    terapia-allas (Huom. siirtyy 12.10. alkaen torstaille)

-          

      Torstai

-

-          14.15 – 15.00 Ikääntyvien VJ                             terapia-allas

18.45 - 19.30 Syvänveden VJ                             iso-allas, rata 5 ja 4 (Huom. alkaa 12.10.)

 19.45 – 20.30 Miesten vesitreeni                         terapia-allas

Perjantai

-         

      7.00 – 7.30 Aamuvesijumppa                                                  terapia-allas

-          8.00 – 8.45 Eläkeliiton VJ                                                        terapia-allas

-          9.00 – 9.45 Eläkeliiton VJ                                                        terapia-allas

-          10.00 – 10.45 Eläkeliiton VJ                                                    terapia-allas